Johanna Alastalo
PERSONAL TRAINER, WELLNESS COACH & WELLNESS TRADENOMI
Tässä työssä ehdottomasti parasta on se, kun pystyn tarjoamaan muille ihmisille hyvää oloa ja joskus mullistavan matkan itseensä.
Hei, olen Johanna!
Hyvinvoinnin, liikkeen ja elämänilon puolestapuhuja. Minulla on pitkä kokemus liikunta- ja hyvinvointialalta: aloitin urani liikuntakeskuksessa jo vuonna 2009 ja olen ohjannut sen jälkeen laajasti erilaisia tunteja. Lähimpänä sydäntäni ovat olleet tanssi, kehonhuolto (pilates ja jooga) sekä yhteisölliset CrossTraining-tunnit. Viime vuosina työni painopiste on ollut yksilö- ja ryhmävalmennuksissa, joissa voin yhdistää liikunnan, mielen ja arjen hyvinvoinnin kokonaisuudeksi.
Vuonna 2025 valmistuin Wellness-tradenomiksi (AMK), ja opintojeni aikana suuntauduin viestintään, palvelumuotoiluun ja työhyvinvoinnin kehittämiseen. Teemoihin, joita hyödynnän nyt osana omaa valmennusfilosofiaani.
Vapaa-ajalla minut löytää useimmiten CrossFit-salilta, padelia pelaamasta ja lenkki- tai metsäpoluilta. Olen myös Kuopion Talviuimarit ry:n hallituksen jäsen ja entinen puheenjohtaja ja talviuinti onkin yksi intohimoistani. Rentoudun luonnossa, joogaten ja meditoiden ja tärkein voimavarani löytyy perheestäni ja yhteisistä hetkistä lasteni kanssa.
Ammatillinen osaamiseni pohjautuu vuosien käytännön kokemukseen ja jatkuvaan oppimiseen, niin koulutusten, valmennusten kuin asiakkaidenkin kanssa jaetun matkan kautta.
Koulutus ja sertifikaatit
Tutkinnot:
Wellness-tradenomi (AMK), Savonia-ammattikorkeakoulu
Liiketalouden perustutkinto, Merkonomi, SAKKY
Liikunta- ja hyvinvointialan koulutukset:
FAF Personal Trainer
FAF Wellness Coach
FAF Gym Trainer
SPNL Painonnosto-ohjaajakoulutus PNOK1
ICE Indoor Cycling Instructor
Ryhti-ohjaajakoulutus
Westside Barbell Strength Training
Fascia-ohjaajakoulutus
SH'BAM-, Zumba-, Kehonhuolto- ja Kahvakuulaohjaajakoulutukset
Bailamama (lantionpohja) -ohjaajakoulutus
CrossTraining-ohjaajakoulutus
The Science of Well-Being, Yale University
Lisäksi olen syventänyt osaamistani kymmenien seminaarien, koulutusten ja kirjallisuuden kautta. Liikunnan, ravitsemuksen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmista.
