Ostoskori
0
0,00 €
Viikkotunnit
Tunti ovat matalan kynnyksen liikuntahetkiä, joissa yhdistyvät ohjaus, tuki ja mahdollisuus oman kehon kuunteluun. Voit tulla mukaan yksittäiselle tunnille tai yhdistää ne valmennukseesi.
Pilates – keskiviikkoisin klo 18.00–19.00
@ Fitis Training Center, Kuopio
Selkää, syviä lihaksia ja rauhallista liikettä.
Pilates sopii erityisen hyvin istumatyötä tekeville, palautumista tarvitseville ja keskivartalon tukea kaipaaville.
Hinta: 7,50 € / kerta
Tutustuminen: ensimmäinen kerta ilmainen!
Aamun Onnistujat – torstaisin klo 8.00–9.00
@ Fitis Training Center, Kuopio
Hikinen lihaskuntotunti, jossa tehdään yhdessä, mutta edetään omaa tasoa kuunnellen.
Valmentaja antaa selkeät ohjeet ja huomioi osallistujien yksilölliset tarpeet. Soveltuu kaiken tasoisille!
Hinta:
15 € / kerta
10 € / kerta (jos osallistut valmennukseen)
8 kerran sarjakortti 90 €
Ilmoittautumiset WhatsApp-ryhmään saadaksesi muistutukset ja tunnelmat!
JoogaFlow – torstaisin klo 16.30–17.30
@ Huippu Center, Kuopio
Voimakas, virtaava tunti jossa yhdistyvät kehon liike, hengitys ja kehotietoisuus.
Tämä "powertunti" haastaa ja palauttaa yhtä aikaa, eli täydellinen tasapaino arkeen.
Hinta: 8 € / kerta
Tutustuminen: ensimmäinen kerta ilmainen!
Saunajooga – sunnuntaisin klo 18.15 (vaihteleva)
@ Kuopion Saana Spa
Lämmin, rentouttava saunajooga, jossa yhdistyy kehonhuolto ja syvä rauhoittuminen.
Pidetään 6-8 henkilön pienryhmässä.
Aika: 18.15 (katso ajankohtaiset)
Hinta: 18 € / kerta
Joogaa & Kuohuviiniä
Tämä tunti on suunniteltu kaikille aisteille. Yhdistelemme piskahtelevaa juomaa ja JoogaFlow - tuntia sopivasti yhteen. Saanan kaunis ympäristö tuo oman pikantin lisän tähän rentouttavaan ja unohtumattomaan kokonaisuuteen.
Nämä tunnit räätälöidään tarpeitasi vastaamaan, joten kysy rohkeasti lisää. Ryhmäkoko 6-10 henkilöä.
Kiinnostaako muu tunti tai yksityisohjaus?
Voit kysyä myös erillisiä tuntikokonaisuuksia, kuten:
Skumpajooga – rentoa liikkumista ystäväporukalle tai polttareihin
Saunajooga yksityisesti – esimerkiksi Kuopion Saana Spassa, rentoutumista ja kehotietoisuutta
Yritystunnit – työyhteisöille räätälöityä palauttavaa liikuntaa
Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinulle tai ryhmällesi juuri sopiva hetki liikkeen ja levon äärelle. 🤎